Guys, napapansin niyo ba kung gaano kabilis magbago ang mundo natin? Mula sa trabaho, personal na buhay, hanggang sa mga pangarap natin, parang laging may bagong nagaganap. Dito pumapasok yung isang napaka-importanteng salita: flexibility. Sa Tagalog, pwede natin itong sabihin bilang pagiging flexible, pagiging maluwag, o kaya kakayahang umangkop. Pero ano nga ba talaga ang ibig sabihin nito sa mas malalim na antas, lalo na kapag pinag-uusapan natin ang pag-unlad at pagharap sa mga hamon? Ang flexibility ay hindi lang tungkol sa pisikal na kakayahan na yumuko o umunat; ito ay tungkol sa mental at emotional na kapasidad natin na mag-adjust, magbago, at matuto sa harap ng mga hindi inaasahang sitwasyon. Ito yung ugali o katangian ng isang tao, isang organisasyon, o kahit isang sistema na kayang sumabay sa agos ng pagbabago nang hindi nasisira o nawawalan ng direksyon. Isipin mo, kung ang isang puno ay masyadong matigas at hindi kayang yumuko sa malakas na hangin, malamang mabali ito. Pero kung ang puno ay medyo flexible, kaya nitong sumabay sa ihip ng hangin, at sa huli, mas malaki ang tsansa na manatili itong nakatayo. Ganun din tayo, mga kaibigan. Ang pagiging flexible ay nagbibigay sa atin ng tibay at kakayahang maka-recover mula sa mga pagsubok.

Sa modernong panahon, ang pagiging flexible ay hindi na lang isang bonus trait, kundi isang necessity. Bakit? Kasi ang tulin ng pagbabago. Yung mga trabahong alam natin ngayon, baka hindi na natin makita sa susunod na dekada dahil sa teknolohiya. Yung mga plano natin sa buhay, pwedeng magbago dahil sa mga personal na pangyayari o kaya naman global na krisis. Kung hindi tayo marunong mag-adjust, maiiwan tayo. Ang pagiging flexible ay nagsisimula sa mindset. Kailangan nating tanggapin na ang pagbabago ay normal at hindi dapat katakutan. Kailangan nating maging bukas sa mga bagong ideya, bagong paraan ng paggawa ng mga bagay, at maging sa mga bagong oportunidad na pwedeng dumating. Kapag sinabi nating flexible tayo sa trabaho, ibig sabihin nito, handa tayong matuto ng bagong skills, handa tayong mag-adjust ng oras kung kinakailangan, at handa tayong makipagtulungan sa iba't ibang teams o projects. Hindi tayo yung tipo na, "Hindi yan ang trabaho ko" o "Hindi yan ang nakasanayan natin." Ito ay pagpapakita ng resilience at adaptability. Ang mga kumpanya ngayon, mas gusto nila yung mga empleyadong flexible kasi mas madali silang i-train at mas kayang humarap sa mga biglaang pangangailangan ng market. Hindi lang sa trabaho, pati sa personal na buhay, ang flexibility ay susi para sa kaligayahan. Halimbawa, kung may plano kang magbakasyon, pero biglang nagkasakit ang isang mahal sa buhay, kung flexible ka, kaya mong i-reschedule ang plano mo at unahin ang pamilya nang hindi masyadong nagre-react ng negatibo. Ang kakayahang ito na mag-shift ng focus at priorities ay nagpapakita ng emotional maturity. Ang pagiging flexible ay isang kasanayan na pwedeng matutunan at mapaghusay. Hindi ito likas na katangian ng lahat, pero kaya nating i-cultivate.

Bakit Mahalaga ang Flexibility sa Buhay?

Alam niyo, mga kaibigan, kung tutuusin, ang pagiging flexible ay parang gulong ng isang sasakyan. Kung hindi ito bilog at malambot, mahihirapan tayong umandar nang maayos. Sa buhay, ang flexibility ang nagpapahintulot sa atin na maka-navigate sa iba't ibang terrain na binibigay sa atin ng tadhana. Una sa lahat, ang flexibility ay nagbibigay sa atin ng advantage sa pagharap sa mga hindi inaasahang hamon. Buhay natin, parang roller coaster. May mga pataas na masaya, tapos may mga pababa na nakakatakot. Kung masyado kang rigid o matigas ang pananaw mo, kapag may dumating na problema, baka hindi mo alam kung paano haharapin. Pero kung flexible ka, mas madali mong makikita ang mga posibleng solusyon. Alam mo kung paano mag-adjust ng plano, kung paano umikot, at kung paano bumangon ulit. Isipin niyo yung mga negosyanteng nalugi nung pandemic. Yung mga sobrang flexible, hindi sila sumuko. Naghanap sila ng ibang paraan – online selling, delivery services, o kaya naman ibang produkto ang inalok. Yung iba naman na sobrang rigid, sila yung mas nahirapan. Pangalawa, ang kakayahang umangkop ay nagbubukas ng mga bagong oportunidad. Kapag open ka sa pagbabago, mas nakikita mo yung mga bagong pintong bumubukas. Baka may nakikita kang trabaho na hindi mo inaasahan, o kaya naman isang bagong passion na hindi mo alam na meron ka pala. Ang pagiging flexible ay nagpapahintulot sa atin na lumabas sa ating comfort zone, na kung saan kadalasan nagaganap ang tunay na paglaki at pagtuklas sa sarili. Para kang halaman na kailangan ng iba't ibang exposure sa araw at tubig para lumaki nang maayos. Hindi pwedeng isang klase lang ng nourishment. Pangatlo, ang flexibility ay mahalaga para sa ating mental and emotional well-being. Kung laging nakakapit sa isang bagay, o laging nagrereklamo kapag hindi nangyayari ang gusto natin, mas malaki ang chance na ma-stress tayo, ma-depress, o maging anxious. Ang pagtanggap na hindi natin kontrolado lahat at ang pagiging handa na mag-adjust ay nagpapagaan ng ating pasanin. Ito ay nagbibigay sa atin ng kapayapaan ng isip. Hindi tayo laging nagiging biktima ng mga pangyayari, kundi tayo mismo ang nagiging architect ng ating tugon sa mga ito. Kaya, guys, sa susunod na may mangyaring hindi inaasahan, subukan nating huminga muna, at tanungin ang sarili, "Paano ako magiging flexible dito?" Ito ang magiging susi para hindi lang tayo mabuhay, kundi para thrive sa gitna ng mga pagbabago.

Paano Maging Mas Flexible?

So, guys, kung naririnig niyo ang salitang flexibility at iniisip niyo, "Mahirap 'yan para sa akin!", huwag kayong mag-alala. Hindi ito yung tipong ipinanganak ka nang flexible, at wala nang magagawa. Ang pagiging flexible ay isang skill na pwede nating i-practice at pagbutihin araw-araw. Una sa lahat, sanayin ang sarili na maging open-minded. Ito yung pinaka-ugat ng lahat. Kapag may nakarinig tayong bagong ideya, o kaya may nag-suggest ng ibang paraan, subukan nating pakinggan muna nang walang agad na paghuhusga. Itanong mo sa sarili mo, "Baka may punto siya?" o "Pwede ko kayang subukan ito?" Kahit hindi mo gawin agad, ang pagiging bukas sa posibilidad ay malaking hakbang na. Isipin mo, kung dati ang paniniwala mo lang ay isang kulay, ang open-mindedness ay parang pagbibigay ng iba pang kulay sa iyong paleta. Pangalawa, maging proactive sa pag-aaral at pagkuha ng bagong kaalaman. Kung alam mong mabilis magbago ang industriya mo, maglaan ka ng oras para magbasa, manood ng webinars, o kumuha ng mga short courses. Ang pagiging updated ay nagbibigay sa iyo ng mas maraming opsyon kapag kailangan mong mag-adjust. Parang nag-iipon ka ng mga tools na magagamit mo kapag may nasirang gamit sa bahay. Pangatlo, sanayin ang sarili na mag-adjust ng maliliit na bagay. Hindi kailangan agad na malalaking pagbabago. Halimbawa, kung dati ay palagi kang nagde-deliver ng pagkain gamit ang motor, pero biglang bumaha at hindi ka makalabas, subukan mong maghanap ng ibang paraan – baka pwede kang tumulong sa paglilinis ng bahay ng kapitbahay, o kaya naman mag-offer ng grocery delivery gamit ang bisikleta kung malapit lang. Ang maliliit na adjustments na ito ay nagpapatibay sa iyong kakayahang umangkop. Pang-apat, huwag matakot magkamali. Kapag nag-try kang maging flexible at hindi naging successful agad, okay lang yan! Ang mahalaga ay natuto ka. Ang mga pagkakamali ay mga aral. Gamitin mo ang mga ito para mas maging maayos ang iyong susunod na pag-aadjust. Parang baby pa lang na natututong maglakad, nadadapa, pero bumabangon ulit. Panglima, pagtibayin ang iyong emotional regulation. Kapag nagkakaroon ng pagbabago, natural na makaramdam ng stress o takot. Pero imbes na hayaang kontrolin ka ng emosyon na yan, subukang kilalanin ang mga ito, tanggapin, at saka mag-isip ng rational na hakbang. Ang mindfulness exercises, tulad ng meditation, ay malaking tulong dito. Sa madaling salita, guys, ang pagiging flexible ay hindi pagiging mahina o pabago-bago ng isip. Ito ay pagiging matalino, matatag, at handa sa anumang hamon ng buhay. Simulan natin ngayon, kahit sa maliliit na paraan, para mas maging handa tayo sa kinabukasan. Embrace the change, and you'll find your way.